暑い日が続きますね。皆様は「じわじわ熱中症」ってご存知ですか？

読んで字のごとく、じわじわ知らないうちに発症している熱中症です。

高齢者がなりやすいと思い込んでいませんか？筆者も、そう思って過信をしていましたら、先週、しっかり発症してしまいました。倦怠感は半端なく、辛い日を過ごしましたが、その時に、ハマらざるを得なかったもののご紹介です。

OS1や梅干しに頼らなくてもいいように、日ごろから、1500CC以上の水分摂取を心がけましょうね。特に訪問の多いケアマネジャーの皆さま、ご自身のケアもお願いしまーす💛